Об избытке и недостатке витамина Д
Избыток витамина D – причина однократного или длительного приема компонента в большом количестве. Такое состояние может быть острым или хроническим. Симптомы могут появиться, как в первые сутки, так и через несколько дней после поступление соединения в организм. Хронический гипервитаминоз может и проявиться через 4-6 недель. Чаще встречается дефицит жирорастворимого витамина Д3.
Основная функция витамина Д – участие в обмене кальция и фосфора. Компонент играет важную роль в жизнедеятельности взрослого и детского организма. Дефицит как витамина Д, так и других полезных компонентов, часто связан с неполноценным питанием и редким пребыванием на свежем воздухе. Чаще возникает нехватка холекальциферола (витамина Д3).
Какие симптомы имеет гипервитаминоз D и как его предотвратить?
Если в течение месяца употреблялась суточная норма, превышающая значение в 10 раз, можно говорить об избыточности. Уровень кальция в крови повышается. Передозировка, в частности витамина Д, возникает вследствие неправильного подбора пищевых продуктов с содержанием кальция и фосфора или смесей.
Однако в большинстве случаев, избыток – результат употребления форм витамина, назначаемых врачом. Когда содержание кальция повышается до высокого уровня, возможны серьезные повреждения почек, косной и мягкой ткани. Признаки гиперкальциемии зависят от степени процесса.
У пациентов наблюдается:
- раздражительность;
- мышечные спазмы;
- сильные судороги;
- отложение кальция.
О передозировке витамина D можно судить по следующим симптомам:
- тошнота и рвота;
- потеря аппетита;
- сильная жажда;
- похудание;
- стабильное повышение давления;
- образование избыточного количества мочи;
- ригидность мышц;
- быстрая утомляемость;
- запор.
Причины, которые влекут за собой летальный исход:
- сдавление головного мозга;
- почечная недостаточность;
- гиперкальциемическая аритмия;
- ацидоз.
Гипервитаминоз (избыток) витамина Д диагностируется лабораторными и инструментальными методами:
- биохимический анализ крови;
- определение в крови кальция и фосфора в сыворотке крови;
- анализ на содержание витамина Д;
- рентгенография, выявление плотности костей.
Гипервитаминоз D требует немедленного лечения. Оно заключается в отмене приема дополнительных доз компонента. Показана диета, основанная на ограничении употребления в пищу продуктов с высоким содержанием кальция. При этом удается нейтрализовать воздействия, связанные с повышенным уровнем макроэлемента в крови.
Другие назначения:
- гормональные противовоспалительные препараты с целью уменьшения риска повреждения костной и мягких тканей;
- хлорид аммония для повышения уровня кислотности мочи, в результате чего можно добиться снижения вероятности отложения кальциевых камней.
Гипервитаминоз D без лечения приводит к нежелательным последствиям:
- токсическое поражение нервной системы и внутренних органов;
- неправильное течение обменных процессов;
- нарушение проницаемости клеточных мембран.
Проявления, связанные с повышением содержанием кальция в моче:
- образование камней в почках;
- нефрит;
- почечная недостаточность;
- отложение солей кальция во внутренних органах, коже, мускулатуре.
Гипервитаминоз D у детей имеет различные признаки:
- частичный или полный отказ от пищи;
- рвота, чаще возникающая при остром избытке;
- расстройство стула или запор;
- бледный или бледно-серый цвет лица, наличие синевы вокруг глаз.
Передозировка жирорастворимого витамина Д приводит к изменению поведения ребенка. При передозировке наблюдается вялость, апатия, сонливость. Может наступить потеря сознания. Хроническое отравление характеризуется плохим сном, плаксивостью, капризным состоянием.
Размеры печени и селезенки увеличиваются, особенно при остром гипервитаминозе. Прекращается прибавка массы тела, слой подкожно-жировой клетчатки становится тонким. А дефицит кальция и витамина Д – причина рахита.
Передозировка у детей витамина Д может проявляться желудочно-кишечными расстройствами, нарушением работы почек. Нередко симптомы похожи на сепсис. Норма кальция в организме повышена. Гипервитаминоз (избыток) витамина Д возникает из-за приема препаратов с содержанием компонента без назначения врача.
Рентген костей свидетельствует о следующих отклонениях:
- остеопороз;
- нарушение процесса роста трубчатых костей.
Появляются симптомы рахита. Анализ мочи свидетельствует о признаках нефрит. Гипервитаминоз D требует немедленной госпитализации. Передозировка, как витамина Д, так и других биологически активных веществ, требует симптоматического лечения.
Суточная норма
Норма витамина Д, которую положено ежедневно получать, колеблется в зависимости от условий проживания. Если человек регулярно пребывает на солнце в течение 20 минут, потребность уменьшается в 2-3 раза. Средняя дневная норма – 0,005-0,01 мг. Детям в фазе активного роста и беременным нужно в 3-4 раза больше витамина D.
Продукты питания, богатые соединением:
- рыбий жир;
- молочные продукты, в том числе и сливочное масло;
- петрушка;
- яичный желток;
- овсяная крупа;
- морепродукты.
О нехватке витамина D
Недостаток витамина Д возникает при неполноценном питании, редком пребывании на солнце, использовании солнцезащитных кремов. Некоторые люди испытывают нехватку по причине отказа пребывания на солнце с целью профилактики рака кожи.
Вероятность наступления недостаточности значительно повышается при проживании в северных регионах, так как несколько месяцев зимы не дают возможность синтезироваться соединению на коже.
Дефицит минералов и витамина Д развивается при следующих факторах:
- возраст после 50 лет;
- беременность и лактация;
- смуглая кожа, так как большое количество меланина препятствует синтезу витамина D;
- нарушение работы почек и печени;
- строгие диеты.
Дефицит (холекальциферола) витамина Д3 приводит к снижению всасывания кальция и ухудшению его концентрации в крови. В детском возрасте развивается рахит.
Нехватка у взрослых витамина Д имеет следующие симптомы:
- ухудшение аппетита;
- похудание;
- потливость кожи головы;
- разрушение зубов, в том числе и развитие кариеса;
- слабость и быстрая утомляемость;
- раздражительность.
Такие признаки могут наблюдаться и при других заболеваниях. Для постановки точного диагноза проводится обследование.
Дефицит жирорастворимого витамина Д лечится комплексно:
- прием в пищу продуктов с содержанием витамина D;
- регулярное пребывание на солнце;
- применение препаратов с содержанием компонента;
- устранение факторов, способствующих нехватки витамина D.
вколол вчера 80 000 МЕ витамина Дз (ветеринарный. сегодня слабость, сонливость. может пройдёт к концу дня, не знаю, посмотрим. Ранее ставил 40 000 МЕ и вроде никаких побочных не наблюдалось.
Максим, а вы кормом ветеринарным догонитесь, чтоб вообще срубило )))
Зачеееем?