Правильный выбор витаминного комплекса

Когда встает вопрос  том, какие комплексные витамины лучше, появляется необходимость в первую очередь определить проблемы, с которыми  сталкивается человеческий организм. Медицинские специалисты рекомендуют периодически принимать комплексные препараты т.к. это помогает улучшить качество жизни, укрепить защитные механизмы и повысить сопротивляемость организма к инфекциям.   

Что следует учитывать при выборе комплекса витаминов?

Современный фармацевтический рынок богат различными витаминными комплексами. При острой нехватке одного из соединений есть возможность подобрать препарат, содержащий именно его.

Аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, отдельные витамины группы В и другие выпускаются для профилактики и лечения недостаточности полезных соединений в организме. Комплексные витамины, содержащие разнообразные соединения, в том числе и минералы – лучшие на рынке. Они показаны в случаях, когда усвояемость организмом нарушается по различным причинам.

Некоторые категории людей нуждаются в дополнительном количестве питательных веществ. Беременность и лактация, занятия спортом, климакс, частые стрессы, патологии – все это свидетельствует о надобности увеличить потребление жизненно важных компонентов.

Правильно подобранный комплекс – залог полноценного восполнения нехватки полезных веществ. В нынешнее время невозможно получить достаточное количество питательных веществ из продуктов питания.  Для того чтобы из естественных источников получить эти компоненты, нужно съесть несколько килограммов пищи.

Необходимо правильно выбирать витаминные комплексы, учитывая состав и потребности организма. Наиболее правильно и точно подобрать подходящий именно Вам витаминный комплекс поможет врач. 

Важно помнить о том, какие побочные действия могут быть при избыточном употреблении витаминов. Поэтому лучше принимать комплексы несколько раз в год, особенно в период распространения воздушно-капельных инфекций.

Нередко в межсезонье обостряются хронические болезни. Правильно подобранный препарат улучшит состояние и предотвратит прогрессирование процесса. Только лица с ослабленным организмом, беременные и кормящие женщины, спортсмены могут принимать комплексные препараты длительное время.

Важна последовательность приема препарата. Некоторые компоненты могут не усваиваться в присутствии определенных веществ.

Сегодня популярны витаминные комплексы узкого направления. Отдельные препараты помогают восстановить ногти и волосы, повысить работоспособность, вернуть остроту зрения.

В какой форме лучше принимать витамины?

Витаминные комплексы производятся в различных формах. Большинство из них выпускаются в таблетках. При соблюдении инструкции усвояемость не нарушается. По мнению медицинского персонала, максимально эффективны препараты в ампулах.

Шипучие витамины противопоказаны людям с заболеваниями пищеварительных органов. Для маленьких детей фармацевтические компании предусмотрели выпуск полезных веществ в виде вкусных жевательных таблеток, сиропов, капель.

Выбирая комплекс, необходимо  обращать внимание на то, кто является производителем. Нередко эффективность зависит от популярности и стоимости. Если средство произведено на территории страны, где проживает потребитель, витаминные компоненты усвоятся максимально полноценно.

Не смотря на это, востребованы витаминные комплексы, производителями которых являются и другие страны: Америка, Австрия, Дания, Швейцария. Главное, чтобы товар был сертифицирован и допущен к продаже.

Какие препараты самые лучшие на рынке?

Прежде чем выбрать комплекс, следует ознакомиться с его химическим составом и понять, способен ли он устранить недостаточность. Если в организм дефицит только одного соединения, лучше предпочесть именно его. При нехватке фолиевой кислоты не следует принимать витаминно-минеральный комплекс, содержащий десяток минералов и других соединений. Это не принесет должную пользу.

В большинстве случаев, авитаминоз проявляется недостаточностю сразу нескольких компонентов. При повышенной нагрузке также лучше принимать комплексные препараты.

Ниже приведен пример из нескольких широко известных витаминных комплексов:

1. Алфавит. Комплекс для взрослых и детей выпускается с учетом физиологических особенностей организма. Производитель – Россия. Эти таблетки предназначены для разных категорий людей: для женщин и мужчин, пожилых, детей, беременных и кормящих.
2. Мульти—Табс. Комплекс производится в Дании. Для взрослых и детей различного возраста, по мнению потребителей, эти витамины самые лучшие для профилактики и лечения дефицита.
3. Супрадин. Средство для детей, подростков и взрослых, которые нуждаются в дополнительной дозе питательных веществ. Каждый препарат содержит разное количество компонентов, в зависимости от того, для какого возраста он предназначен. Страна – производитель Супрадина – Швейцария.
4. Витрум. Производится в США. В препарате есть все необходимые вещества для поддержания здоровья. Он рассчитан для беременных и кормящих женщин, спортсменов, красоты волос и ногтей, глаз. Таблетки различны по составу в зависимости от категории.