P (Рутин, биофлавоноиды) информация о содержании и применении


Описание РутинаДля пищевой и фармацевтической индустрии данный витамин извлекают из даурской и сибирской лиственницы, в качестве флавоноидов, а именно дигидрокверцетина.

К группе витаминов P (рутин) относятся биофлавоноиды (химические соединения, относящиеся к сложным фенолам) растительного происхождения, обладающие свойствами уменьшения проницаемости и ломкости капилляров. Название собирательный элемент получил от слова permeability (с латыни переводится как проницаемость).

 

 

Содержание в продуктах

В некоторых растительных продуктах питания содержится определённое количество витамина p, что даёт возможность без применения медикаментозных препаратов восполнить его потребность в организме.

Растительные продукты питания, содержащие рутин: чёрная смородина, шиповник, голубика, брусника и клюква. Максимальное количество витамина p содержится в черноплодной рябине (в 100 мл сока 2000 мг). Чеснок также является хорошим источником витамина.

Источники витамина П

Витамин П также содержится в лимоне и других цитрусовых, которые представляют собой незаменимые источники рутина. Продукты питания, содержащие небольшое количество витамин группы p: гречка, незрелые грецкие орехи, зелёный чай, салат, капуста, помидоры, виноград и малина.

Как известно, только в свежих продуктах содержится максимальное количество рутина, а при кипячении, заморозке или сушке, большее количество полезных элементов испаряется. Именно поэтому при серьёзно нехватке витамина P рекомендуется восполнять его источниками в таблетках, что является более эффективным способом. А вариант употребления витамина p в продуктах, целесообразнее использовать в качестве профилактических мер.

 

Содержание в препаратах

Витамин P содержится в следующих медикаментозных препаратах, при помощи которых можно восполнить потребность организма при нехватке данного элемента:

  • Рутин;
  • Аскорутин;
  • Кверцетин;
  • Гесперидин;
  • Антоцианы;
  • Эриодиктин;
  • Катехины.

Витамин P назначается в таблетках при серьёзных видимых нарушениях в функционировании сосудов и наличии в организме сопутствующих заболеваний. Галловая кислота также проявляет p-витаминную активность.

 

Суточная потребность

Витамин П необходим для взрослого человека в количестве от 30 до 60 мг в сутки. Окончательных официальных сведений о данных нормах не существует, так как достоверных данных до настоящего времени не получено.

 

Показания

Витамин группы P имеет до конца не изученное действие на организм человека. Достоверным фактором действия является повышение устойчивости сосудистых стенок к патологическим воздействиям различного уровня.

Витамин группы p используется для лечения и профилактики гиповитаминоза, капилляротоксикоза, геморрагического диатеза, кровотечения из сосудов, кровоизлияния в сетчатку глаз, для устранения проницаемости сосудистых стенок при наличии в организме инфекционных заболеваний (скарлатины, кори, гриппа и т. д.).

Также данный элемент помогает избавиться от тромбоцитопенической пурпуры, представляющей собой заболевание медикаментозной или инфекционной этиологии, которое характеризуется пониженным уровнем тромбоцитов в крови и наличие геморрагического синдрома.

 

Дозировки

Дозировку витаминов группы p должен назначать специалист, который после изучения заболевания рассчитывает количество необходимого препарата. Передозировка элементов данной группы нежелательна, что обусловлено возникновение отрицательного воздействия на организм.

Именно поэтому самолечением заниматься не следует, а при крайней необходимости восполнить недостаток данного витамина в организме и отсутствии возможности консультации со специалистом, следует употреблять овощи и фрукты в пищу, в которых он содержится.

 

Применение

Рутин в клинической практике используется в качестве лечащего средства. Применение рутина возможно как в продуктах питания, так и в таблетках. Витамин P имеет широкий спектр фармакологической активности, так как ему присуще определённое седативное, гипотензивное и антиканцерогенное воздействие. Витамины P обладают способностью нейтрализации канцерогенного воздействия нитрозаминов.

 

Авитаминоз

Дефицит рутина способен вызвать в организме человека следующие изменения (если содержится в продуктах в недостаточном количестве):

  1. Повышение проницаемости капилляров;
  2. Кровоизлияние в коже;
  3. Дефекты сосудов слизистых оболочек.

Подобные проявления (петехии) носят точечный и мелкий характер. Последствиями авитаминоза являются боли в ногах и плечах, спонтанные кровоизлияния, быстрая утомляемость, синий оттенок кожи, угревая сыпь, выпадение волос и кровоточивость дёсен.

 

Особые указания применения

Витамин P совместно с витамином группы C способствуют возникновению процессов оптимизации и функциональной активности антиоксидантных систем организма. Как правило, данный витамин назначается совместно с аскорбиновой кислотой для лучшего воздействия элементов на организм и соответственно эффективности проводимого лечения.

Где содержится витамин аВ каких продуктах содержится витамин в