Богатый состав грудного молока – залог здоровья малыша

Грудное молоко является основой для роста и развития младенца. Женщина в период лактации нуждается в дополнительном поступлении полезных веществ. Витамины для кормящих мам рекомендованы при кормлении грудью, так как организм истощается во время вынашивания ребенка. 

Кормление ребенка грудью

 

Врачи рекомендуют принимать женщинам специальные витаминно-минеральные комплексы. Нехватка полезных веществ может сказаться на состоянии волос, ногтей, зубов. Новорожденный малыш также нуждается в регулярном поступлении питательных соединений для полноценного роста и развития.  Поэтому рацион женщин, кормящих грудью, должен включать разнообразные продукты.

 

Есть ли необходимость принимать витамины для кормящих женщин и средства для повышения лактации?

Средства для стимулирования выработки молока показаны в том случае, когда малыш наедается без последующего употребления искусственной смеси. Тогда при кормлении грудью не стоит употреблять дополнительную жидкость, стремясь увеличить количество вырабатываемого молока. Организм сам подстраивается под ребенка, стимулируя лактацию. Прежде чем употреблять лактогонные средства, следует проконсультироваться с врачом.

В большинстве случаев, причиной необходимости повышения лактации является физиологическое прекращение выработки молока. Пополнение запаса за счет приема в пищу свежих овощей и фруктов не всегда возможно, так как они могут пагубно отразиться на кишечнике грудного ребенка. Этим обусловлена необходимость приема специальных препаратов для женщин, кормящих грудью.

Организм кормящих мам нуждается в дополнительных дозах витаминов группы В, С, А, Д, Е. Не менее важны макро и микроэлементы: Железо, йод, кальций, фосфор. Они нужны новорожденному малышу. Материнское молоко дает ребенку кальций и витамин Д3 для развития костной системы и профилактики рахита, аскорбиновую кислоту для правильного течения жизненно важных процессов.

Ретинол важен для поддержания здоровья кожи и слизистых оболочек. Железо отвечает за нормальный состав крови и транспортировку кислорода. От того, сколько его содержится в крови матери, зависит уровень гемоглобина у малыша.

 

Какие витамины необходимы кормящим матерям?

Минералы и витамины необходимые для кормящих женщин

У беременных женщин и кормящих мам возрастает потребность в витаминах и минералах в полтора раза. Это связано с повышенной нагрузкой на организм. При лактации все запасы питательных веществ уходят в грудное молоко. Грудной ребенок получает витамины и минералы преимущественно через молоко.

Таблица показывает, какие функции выполняют некоторые витамины в организме кормящих мам и их детей.

Витамины

Физиологическая роль

А

Участвует в формировании зрения, слизистых оболочек и кожных покровов

D

Необходим для обмена кальция и фосфора, выполняет ведущую роль в росте и образовании костной ткани

Е

Участвует в процессе белков мышечной ткани, регулирует работу половых желез и гипофиза

С

Способствует выработке стероидных гормонов, повышает защитные силы организма

В12

Контролирует обменные процессы, протекающие в нервных клетках

 

Состав молока у кормящих мам зависит от того, как питается женщина. Традиционные пищевые продукты неспособны полностью обеспечить сбалансированное питание. В нынешнее время ценность овощных культур значительно снижена, так как почва не содержит достаточного количества минеральных соединений. Это отражается на продуктах животного происхождения. Поэтому женщине не удастся получить витамины и минералы в таком количестве, какого бы было достаточно для обеспечения ими себя и ребенка.

 

Роль минералов для кормящих мам

Кальций – один из важных минералов, в котором нуждаются женщины в период кормления грудью. Современные витамины для беременных женщин и  кормящих матерей содержат его в количестве, достаточном для правильного формирования костной ткани. Получить кальций можно также с такими продуктами, как творог, миндаль, брокколи, молоко.

Исходя из результатов многочисленных исследований, соединение при кормлении грудью вымывается из костной ткани кормящих мам. После возмещения нехватки, кости станут крепче. Витамины, предназначенные  для кормящей матери, помогут укрепить иммунную систему.

Селен отвечает за выработку гормонов щитовидной железы. Он способен предотвращать развитие аномалий, что особо актуально для беременных женщин. Сравнение дефицита селена и йода показывает, что нехватка минерала приводит к более серьезным последствиям. Фосфор влияет на работу почек и сердечнососудистой системы. Магний необходим для полноценного функционирования нервной системы, течения обменных процессов.

Цинк способен регулировать аппетит, участвует в выработке инсулина. Совместно с макроэлементом кальцием, минерал укрепляет костную ткань новорожденного ребенка. Йод важен для правильной работы щитовидной железы кормящей матери и ребенка.

 

Комплексы витаминов, предназначенные для кормящих мам

Современный рынок позволяет подобрать витамины для каждой кормящей матери. Комплексы различны по химическому составу. Однако все они содержат полезные вещества, необходимые для здоровья женщин и детей.

АЛФАВИТ Мамино здоровье. Препарат для беременных женщин и кормящих мам содержит витамины и минералы. Увеличенная доза кальция позволяет восстановиться после родов и обеспечить им новорожденного малыша.

Витрум Пренатал Форте. В комплексе с правильным питанием таблетки улучшают состав материнского молока, что гарантирует правильное развитие ребенка в первые месяцы жизни. Комплекс рассчитан для женщин, планирующих зачатие, беременных и кормящих.

Мульти-табс Пренатал для кормящих женщин. За счет богатого состава, средство способствует улучшению состава молока. Регулярное употребление витаминов и минералов, содержащихся в комплексе, придает силы женщинам в период лактации и грудным детям.

Витамины для женщин, кормящих грудью, необходимы для поддержания здоровья. Их прием поможет матери оставаться бодрой и красивой. Малышу, находящемуся на грудном вскармливании, полезные вещества являются почвой для здорового роста и правильного развития.
 

Витамин д3
Оставить комментарий

Добавить комментарий