В чем польза витаминов для детей разного возраста?

Растущий организм нуждается в регулярном поступлении питательных веществ. Это необходимо для полноценного развития младшего поколения. Фармацевтические компании выпускают витамины для ребенка с грудного возраста. Капли, сиропы, жевательные таблетки хорошо переносятся детьми.

О нехватке компонентов можно судить по следующим проявлениям:

• ухудшение аппетита, нарушение физического и психического развития свидетельствуют о нехватке аскорбиновой кислота;
• дефицит ретинола приводит к ухудшению остроты зрения, проблемам с кожными покровами;
• при недостатке витаминов группы В наблюдается отставание в росте, судороги нижних конечностей, анемия, быстрая утомляемость и нарушение сна;
• недостаточность витамина Д3 – путь к развитию рахита.

Витамины для самых маленьких

В период от 1 до 2 лет организм ребенка продолжает стремительно развиваться. Об этом можно судить по прорезающимся зубам, формированию изгибов позвоночного столба, увеличению роста. Малыш не находится на одном месте.

Он активно передвигается, пытается изведать труднодоступные места. Мышечная масса продолжает нарастать. Работа сердечнососудистой системы совершенствуется. Частота сердечных сокращений становится реже. Артериальное давление повышается.

Витамины для детей от года до 2 лет разработаны с учетом потребностей организма. Качественные комплексные препараты содержат все необходимые компоненты, в которых нуждается организм для полноценного роста и развития.

 

Детские витамины применяются с особым вниманием. Об их приеме следует задуматься тогда, когда:

• ребенок часто становится жертвой болезней;

• наблюдается плохой аппетит и быстрая утомляемость;

• малыш недавно перенес инфекционное заболевание.

Витамины для детей дошкольного возраста

В дошкольном возрасте для ребенка важны все основные витамины.

1. Ретинол для остроты зрения, профилактики стоматита, дерматита, заболеваний верхних дыхательных путей.

2. Токоферол для предупреждения дефицита массы тела.

3. Витамин К для профилактики нарушения свертываемости крови.

4. Аскорбиновая кислота для повышения сопротивляемости к инфекциям и аллергии.

5. Витамины группы В для защиты от гипертензии, плаксивости, плохого сна и скованности.

В 3 года детская речь совершенствуется. Чтобы выразить свои мысли, пока еще нужно прилагать большие усилия. Витамины и минералы помогут малышу справиться с интеллектуальными нагрузками, которые с каждым месяцем становятся все больше.

В 3 года ребенок посещает детский сад. Повышается вероятность заражения инфекционными болезнями. А витаминные комплексы помогут укрепить иммунную систему, тем самым повысив сопротивляемость к бактериям и вирусам. Дети 3-летнего возраста максимально подвержены осложнениям после перенесенных острых респираторных заболеваний.

Ребенок в 4 года уже уверенно бегает. Он способен совершать резкие движения и повороты. Правильное физическое и психическое развитие детей в 3-7 лет требует особого контроль рациона. Он должен состоять из полезных продуктов питания.

 

Какие полезные компоненты нужны детям в 11-14 лет?

В школьные годы у ребенка часто возникают стрессы. В возрасте 11-14 лет часто наступает половая зрелость. Этим объясняется повышенная потребность в питательных веществах. Они играют роль в формировании функций нервной системы, способствуют установке нормального энергетического баланса.

Дети 14-летнего возраста нуждаются в комплексном препарате, так как физические и эмоциональные нагрузки становятся более интенсивными. В 11-летнем возрасте велика роль фолиевой кислоты. Она положительно воздействует на работу нервной системы. Все витамины в комплексе способствуют стимуляции аппетита. Полноценное питание помогает восстанавливать силы после тяжелых учебных дней. У юношей потребность в полезных соединениях больше.

 

Основные соединения, которые должны регулярно поступать в организм школьника.

1. Витамин Д. Обеспечивает правильное формирование костей.

2. Ретинол. Необходим для синтеза белков, которые выступают в роли основного строительного материала.

3. Витамины группы В. Поддерживают обменные процессы, улучшают функционирование нервной системы.

4. Аскорбиновая кислота. Укрепляет защитные силы организма, помогает усвоиться другим компонентам.

5. Токоферол. Защищает клетки от воздействия вредных свободных радикалов, в результате чего энергия тратиться на рост и развитие, а не на восстановление тканей.

Аптечные комплексы для детей

Многие препараты для взрослых разрешены с 12-14 лет. Но для максимальной эффективности и безопасности лучше принимать специальные детские комплексы.

1. Пиковит. Витамины выпускаются в виде сиропа, вкусных таблеток и пастилок. Серия препаратов предназначена для детей с 1, 3, 4, 5, 7 лет. Концентрация витаминов зависит от возраста, для которого предназначен комплекс. Это полезное средство с содержанием витаминов группы В, А, С, Е помогает ребенку восстановиться после перенесенных болезней, защититься от новых инфекций. Благодаря удобной форме выпуска Пиковит часто рекомендуется растущему организму в качестве основного источника витаминов для ребенка от года. Детям в возрасте 7-14 лет назначается Пиковит Форте при повышенной утомляемости, неполноценном питании, сезонных авитаминозах.

2. АЛФАВИТ. Препарат предназначен для детей разного возраста. Он богат витаминными и минералами, которые способствуют улучшению аппетита и сна, снижению нервной возбудимости, укреплению иммунитета, стимулированию работы головного мозга. В АЛФАВИТ Наш Малыш, предназначенный для детей от 1 до 3 лет, входят 11 витаминов и 5 минералов. Концентрация соответствует физиологическим нормам. В возрасте 7-14 лет назначается АЛФАВИТ Школьник. Здесь 13 витаминов и 10 минералов. В результате повышается иммунитет, деятельность мозга стимулируется, и школьный материал усваивается легче. Для возраста 14-18 лет выпускается комплекс АЛФАВИТ Тинейджер.

3. Джунгли. Американский препарат в форме фигурок животных предназначен для нормализации обменных процессов, восполнения нехватки полезных компонентов и профилактики авитаминозов. Рекомендован в зимне-весенний период. Суточная доза: возраст от 2 до 4 лет – 1 таблетка, 4-12 лет – 1-2 таблетки, после 12 лет – 2-4 таблетки.

4. Витрум. Серия препаратов рассчитана для детей разного возраста. Витрум Беби, Циркус, Кидс, Юниор, Тинейджер содержат все полезные компоненты, нужные активно развивающемуся организму.

Каждый препарат рекомендуется принимать в соответствии с инструкцией. Дошкольники, школьники, подростки нуждаются в полезных соединениях, так как в этот период человек сталкивается с первыми жизненными трудностями. Только полноценный отдых, рациональное питание, отдых и правильно подобранный комплекс помогут подготовиться ребенку к предстоящей взрослой жизни.