О пользе и применении витамина В12 для волос

Витамин В12 для волос – одно из самых эффективных укрепляющих средств. Компонент не накапливается в организме, так как относится к группе водорастворимых соединений. Это объясняет появление дефицита при недостаточном его поступлении в организм. Нехватка цианокобаламина негативно отражается на состоянии волос, кожных покровов и ногтей.

Польза витамина заключается в обеспечении регулярного правильного обновления клеток. Этот процесс очень важен для кожи головы. При его нарушении появляется перхоть.

Цианокобаламин нужен для синтеза красных кровяных телец. Они доставляют кислород к волосяным фолликулам. При нехватке кислорода локоны теряют силу и утрачивают здоровый вид.

Цианокобаламин не только обеспечивает волосам полноценный рост, но и способствует улучшению аппетита. Биологически активное соединение поддерживает энергетический обмен, регулирует кроветворение, обеспечивает полноценную работу нервной системы. Известна польза для умственной деятельности.

Цианокобаламин улучшает концентрацию внимания, повышает память, устраняет раздражительность. Компонент нормализует кровоток, что так нужно для питания волосяных фолликулов.

Симптомы, свидетельствующие о нехватке витаминов:

• тусклые, безжизненные волосы, склонные к ломкости;
• появление перхоти;
• выпадение волос;
• зудящая, сухая кожа головы;
• дерматит, появляющийся на коже головы.

При появлении этих симптомов нужно пересмотреть суточный рацион и начать использование питательный и укрепляющих масок с витаминами. Может потребоваться применение компонента в виде таблеток, инъекций.

 

Источники витамина B12

Чаще дефицит цианокобаламина возникает по причине неправильного питания. Разнообразный рацион поможет предотвратить нехватку.

Для этого нужно регулярно употреблять в пищу продукты, богатые витамином В12:

• нежирная говядина;
• желток куриного яйца;
• печень;
• цитрусовые фрукты;
• свекла;
• морковь;
• гречка и овсянка;
• изюм;
• инжир.

При отсутствии возможности получения компонента с продуктами питания можно приобрести цианокобаламин в ампулах. Жидкий раствор удобно добавлять в шампунь, крем и другие косметические средства для ухода за кожей и волосами. Применение цианокобаламина производит терапевтический эффект.

Для максимальной эффективности витамин B12 рекомендуется использовать одновременно с другими веществами. Например, смесь с цианокобаламином и касторовым маслом стимулирует рост волос и улучшает их состояние. С состав большинства средств входит это биологически активное соединение. Эффективна маска с содержанием цианокобаламина.

Красивые волосы – мечта каждой женщины. Но для полноценного ухода нужно пользоваться не только питательными масками, сиротками и ополаскивателями. Дневной рацион должен содержать достаточно продуктов, обогащенных витаминами, в том числе и цианокобаламином.

Маски с витамином В12

Раствор цианокобаламина можно купить в любой аптеке без рецепта. По мнению специалистов, соединение оказывает высокий терапевтический эффект при использовании его в составе масок.

Один из вариантов применения цианокобаламина – добавление его в шампунь для мытья головы. Первая порция средства наносится для удаления с волос загрязнений. При повторном нанесении средство оставляется на 10-15 минут. Этого времени достаточно для положительного воздействия на волос и кожу головы.

 

Эффективны маски с витамином В12. Их можно легко приготовить в домашних условиях:

Маска с яичными желтками. Взбитый желток куриного яйца смешать со столовой ложкой меда, чайной ложкой жидкого цианокобаламина, соком лимона. Средство наносится на кожу головы и волос по всей длине. Не смывать в течение 40-60 минут. После окончания процедуры смыть маску прохладной водой.

Маска с цветками растений. Для приготовления понадобятся цветки ромашки, липы, крапиву. В посуду добавить по столовой ложке каждого растения, залить двумя стаканами горячей кипяченой воды. Дать настояться в течение получаса. Настой процедить, остудить, после чего добавить в него чайную ложку витамина B12. Средство держать на волосах около полутора часов, голову закрыть полотенцем. После окончания процедуры смыть теплой водой.

Маска для темных волос. Заварить крепкий черный чай. 100 мл настоя смешать с предварительно взбитым желтком куриного яйца. В состав добавить по чайной ложке сока алоэ и витамина В12. Средство держать на волосах около 40 минут, после чего смыть водой умеренной температуры.

Использование простых домашних рецептов приготовления масок с витамином В12 поможет наполнить волос жизненной силой, энергией и блеском. А одновременный прием витаминно-минеральных комплексов с витаминами группы B укрепит весь организм!