О пользе таких биологически активных веществ, как витамины, знает даже ребенок. Они необходимы для полноценного функционирования организма. Неправильный обмен веществ, снижение работоспособности, низкая сопротивляемость к инфекциям – все это является причиной нехватки полезных соединений.
Потребность в витаминах не превышает нескольких тысячных. Такого количества вполне достаточно для нормальной жизнедеятельности организма. Отсутствие витаминов приводит к тяжелым последствиям. Многие вещества имеют свойства разрушаться в процессе приготовления пищи. Это объясняет значимость витаминно-минеральных комплексов, которые помогают восполнить нехватку.
Каждый витамин выполняет определенную роль. Ретинол важен для поддержания зрения и красоты кожных покровов, аскорбиновая кислота — для поднятия иммунитета. Витамины группы В незаменимы для деятельности нервной системы. Достаточное количество биотина обеспечивает полноценный сон.
При повышенных умственных и физических нагрузках, беременности и лактации, хронических заболеваниях потребность в витаминах увеличивается. Они ускоряют действие ферментов и гормонов. Максимально усваиваются соединения в сочетании с органическими веществами и минералами.
Витамин В10 представляет собой органическую кислоту, синтезирующуюся в человеческом организме. Не смотря на то, что соединение мало изучено, о его полезных свойствах известно давно. Витамин активно участвует в обменных процессах, поддерживает состояние кожных покровов и волос, помогает усваиваться другим биологически активным соединениям. При надобности компонент назначается в виде отдельных препаратов и комплексных витаминов.
Витамин Д в жидком виде назначается взрослом и детском возрасте с лечебной и профилактической целью. Компонент принимает активное участие в обмене кальция и фосфора, обеспечивает полноценную работу внутренних органов. Витамин Д2 синтезируется растениями, а витамин Д3 образуется на кожных покровах под действием ультрафиолетовых лучей. При приеме аптечных препаратов должна соблюдаться инструкция, так как избыток биологически активных веществ наносит вред организму.
Недостаток витамина Е чаще всего проявляется дистрофическими изменениями в мышцах, нарушением работы репродуктивной системы у женщин и мужчин, преждевременным старением. Дефицит токоферола возникает по причине недостаточного употребления в пищу продуктов с его содержанием, при наличии хронических заболеваний органов пищеварительного тракта. Пациентам назначается синтетический витамин в виде капсул или жидкого раствора.
Суточная норма витамина Е различна в зависимости от возраста человека и индивидуальных особенностей его организма. Доза токоферола должна быть изменена при наличии хронических заболеваний. Препараты с его содержанием применяются для лечения дерматологических патологий. Витамин Е является незаменимым средством в гинекологии для устранения симптоматики климакса, восстановления менструального цикла. Пациентам при планировании зачатия подбирается другая дневная доза.
Передозировка витамина Е часто возникает по причине длительного приема препаратов с его содержанием. Токоферол имеет свойство накапливаться в организме. синтетические препараты назначаются при различных диагнозах и явных симптомах дефицита. Дозировка должна обговариваться с врачом, так как ее превышение может стать причиной избытка витамина Е в организме.
Витамин Е в капсулах, таблетках, растворах для инъекций и наружного применения успешно используется в медицинской практике для устранения многих патологических процессов. Это биологически активное вещество назначается мужчинам и женщина при нарушении работы репродуктивной системы, патологиях внутренних органов. В гинекологии токоферол используется при сбое в менструальном цикле, климаксе. Токоферол является одной из составных частей комплексного лечения.
Самая распространенная форма выпуска витамина С – шипучие таблетки. Препараты с содержанием аскорбиновой кислоты рекомендуется применять строго по назначению врача. Витамин С выпускается и в драже, порошке, растворе для инъекций. При приеме данного биологически активного вещества необходимо контролировать работу внутренних органов. При длительном применении больших доз возможны побочные эффекты или появление симптомов передозировки.
Витамин А в капсулах часто назначается не только при дефиците ретинола в организме, но при многих заболеваниях внутренних органов. Биологически активное вещество эффективно при борьбе с кожными высыпаниями. Ретинол нужен для поддержания зрительной функции. Дозировка зависит от возраста и диагноза. Ухудшение аппетита и зрения, вялость, быстрая утомляемость свидетельствуют о недостаточности соединения.
Витамин В15 – биологически активное водорастворимое соединение, которое необходимо для полноценной работы организма. Компонент содержится в продуктах питания растительного и животного происхождения. Соединение назначается в таблетках в случаях недостаточности. Препараты с его содержанием успешно применяются в составе комплексной терапии при лечении заболеваний сердца и сосудов, дерматитах, поражении печени, легких и других патологиях.
Витамин В6 для волос способствует росту и укреплению. Пиридоксин применяется в виде растворов и таблеток. При нехватке его в организме назначается курс витаминной терапии, которая эффективна в сочетании с наружным применением. Маски с витамином В6 укрепляют волос и кожу головы. Простые рецепты можно использовать в домашних условиях, так как пиридоксина гидрохлорид отпускается в аптеках без рецепта.