Что нужно мужчине для энергичности и повышения потенции?

Комплекс витаминов для мужчин – лучшее средство для поддержания здоровья и правильного функционирования организма. Все они создаются с учетом физиологических особенностей. Компоненты идентичны с веществами, входящими в комплекс для женщин. Однако концентрация их различна. 

vitaminy-dlya-muzhchin

В большинстве случаев мужскому организму требуется больше питательных веществ, чем женскому. Это обуславливается значительной физической активностью, стрессами, о чем представители мужского пола часто умалчивают. Когда человек не делится своими проблемами с окружающими, они сильнее отражаются на организме.

Существуют конкретные соединения, принимающие участие в физиологических процессах. Деятельность предстательной железы, выработка половых клеток и специфических гормонов – все это объясняет значимость тех или иных витаминов и минералов.

Сухость кожных покровов, снижение потенции, нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта, проблемы с простатой могут свидетельствовать о нехватке соединений в мужском организме. И только витаминно-минеральный комплекс поможет восполнить нехватку.

 

Какие витамины нужны мужскому организму?

Прежде всего, у мужчины большая потребность в антиоксидантах. Именно такие соединения помогают нейтрализовать вред, который наносится стрессовыми ситуациями, неблагоприятными внешними факторами, чрезмерными физическими нагрузками и умственным трудом.

Большинство представителей сильного пола курят, за счет чего стимулируется выработка свободных радикалов. Это способствует снижению концентрации витаминов в составе крови. Помимо этого, значительно снижается их усвояемость.

vitaminy muzhskomu organismu

 

Каждый витаминный комплекс содержит витамин F. Без этого соединения невозможна выработка половых клеток и специфических гормонов. Оно является сырьем для синтеза «хорошего» холестерина, отвечающего за количество семенной жидкости. Достаточный уровень мужского тестостерона, здоровое состояние клеточных мембран – заслуга витамина F.

Токоферол (витамин Е)  важен для работы репродуктивной системы женщин и мужчин. В организме сильного пола он отвечает за обеспечение нормального процесса восстановления наружной оболочки канальцев в яичках. При недостаточности токоферола мужчина может впасть в сексуальную депрессию.

Совместно с ретинолом и аскорбиновой кислотой, компонент помогает укрепить защитные силы организма. Это необходимо для оказания сопротивления инфекциям и другим неблагоприятным факторам. Аскорбиновая кислота помогает восстановить кровеносные сосуды и очистить их от вредных веществ. В результате улучшается работа кровеносной системы, повышается мышечный тонус, мужчина ощущает прилив сил.

Токоферол непосредственно участвует в образовании сперматозоидов. Вещество нужным образом усваивается жировыми тканями. Недостаток влечет за собой безразличие к занятию сексом, нарушение фертильной способности. Слабость мышц, появление жировых отложений, уменьшение в составе крови красных кровяных телец – симптомы нехватки витамина Е. Для максимальной усвояемости необходим микроэлемент цинк. Молоко, печень, растительные масла – источники токоферола.

Заслуга аскорбиновой кислоты в предотвращении образования канцерогенных веществ, способствующих развитию аденомы простаты и других заболеваний мужских половых органов. Витаминно-минеральный комплекс, богатый соединением, поможет повысить потенцию и побороть стресс. У курящих людей витамин С должным образом не усваивается. Здоровому мужчине нужно около 150 гр. аскорбиновой кислоты. Получить ее можно с такими продуктами, как цитрусовые фрукты, болгарский перец, шиповник.

vitaminy gruppy B

 

Витамины группы В являются обязательными компонентами для правильной работы органов и их систем. Они нужны для осуществления энергетических процессов и синтеза белков. Для мужчин важно быть в форме. Витаминно-минеральные комплексы богаты соединениями данной группы. Благодаря этому организм может длительное время заниматься умственным и физическим трудом. При этом есть возможность гордиться своим торсом.

Витамины группы В улучшают работу сердечной мышцы, обладают способностью бороться с лишними килограммами, помогают восстановить энергию. Употребляя продукты, содержащие соединения данной группы, нужно быть осторожным. Пивные дрожжи содержат много витаминов группы В. Однако женские гормоны, входящие в их состав, могут привести к гормональному сбою и лишнему весу.

Поэтому не рекомендуется пить более 1 литра пива в день. Йогурт, семечки подсолнечника, бананы, бобовые культуры – основные источники.

К сожалению, получить все компоненты в достаточном количестве с продуктами питания нереально. Минеральный состав почвы беден, поэтому растительные продукты уже не содержат прежнего количества элементов. Мужчина ежедневно нуждается в цинке. Металл способствует нормальной деятельности, обеспечивает образование семенной жидкости. Витаминно-минеральный комплекс содержит цинк в том количестве, которое необходимо для хорошей потенции.

Современный витаминный комплекс для мужчин богат теми соединениями, которые помогают преодолеть все трудности и повышенную нагрузку. Про усиление потенции задумывается каждый мужчина, чей возраст превышает 35 лет. Для улучшения работы репродуктивной системы недостаточно полноценно питаться. Нужно принимать специальные препараты.

Для потенции нужен витамин Д. Он способствует выработке тестостерона, повышает либидо. Лучший источник – рыбий жир. Также витамин есть в молоке, яйцах, сливочном масле. Если витаминно-минеральный комплекс его не содержит, можно приобрести капсулы рыбьего жира в любой аптеке.

 

В чем секрет сильно мужского организма?

dlja muzhchin

Комплекс витаминов для мужчин – далеко не единственный аспект, позволяющий поддерживать потенцию в норме и быть сильным. Помимо этого, следует полноценно отдыхать, избегать стрессовых ситуаций. Немаловажный фактор – позитивная обстановка в семье и на рабочем месте.

Планируя рацион, нужно учитывать следующие факторы:

  • ежедневное меню должно включать в себя достаточное количество белковой пищи, так как именно эти соединения помогают укрепить иммунную системы и участвуют в образовании мужских половых клеток;
  • углеводы нужны для наполнения организма мужчин энергией и течения биохимических процессов;
  • жиры поддерживают обмен веществ;
  • минеральные вещества принимают активное участие в ферментативных функциях, поддерживаю здоровье, ускоряют биохимические реакции.

Витамины должны поступать в организм ежедневно. Не смотря на то, что большинство людей верит только в пользу соединений, поступающих с натуральными пищевыми продуктами, нельзя недооценивать значимость специальных препаратов. Витаминно-минеральный комплекс поможет обеспечить организм нужными компонентами.

 

Витаминные препараты для мужчин

Каждый комплекс витаминов и минералов богат соединениями, необходимыми для полноценного функционирования мужского организма. Все они разработаны с учетом особенностей организма.

alfavit dlja muzhchinАлфаВит для мужчин. Витаминно-минеральный комплекс имеет в составе все компоненты, важные для здоровья мужчин. Здесь есть каротиноиды, таурин, L-карнитин, минералы и витамины. Благодаря этому обеспечивается поддержка работы мужской половой системы, повышается тонус мышц. 

 

duovit muzhinamДуовит для мужчин. Здесь тщательно подобрана суточная доза компонентов для мужского организма.

 

  

 

selmevit-intensivСелмевит. Витаминно-минеральный комплекс содержит витамины А, Е, С, селен и метионин. Селен нужен для борьбы с неблагоприятными факторами. Минерал нейтрализует их воздействие на организм. Метионин – незаменимая аминокислота, улучшающая метаболизм у мужчин.

 

Нельзя забывать о том, что для организма мужчины необходим не только правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс, но и здоровый образ жизни. Рациональное питание, стрессоустойчивость, активная физическая деятельность в сочетании с витаминами и минералами – путь к успеху.

 

Отправить ответ

7 Комментарий на "Что нужно мужчине для энергичности и повышения потенции?"

Уведомления:
avatar
Сортировать по:   новые | старые | популярные
Самир
Самир

Очень полезная статья. Лично я потребляю витаминный комплекс Велман. Уже через пару дней чувствуется прилив сил, могу работать пол-дня и потом до ночи зависнуть в качалке, отлично средство, советую, особенно для спортсменов.

Валентин
Валентин

Спасибо, теперь точно буду знать для чего нужен конкретный элемент в комплексе менс формула больше чем поливитамины. Тело говорило, что оно от него получает кайф, а теперь и мозги будут это осознавать.

Эльдар
Эльдар

У меня мужские капли эль мачо служит витаминным комплексом, я принимаю для тонуса и хорошего здоровья. И для мужской силы отлично тоже, для эрекции)))

Cvetlana
Cvetlana

Купила сыну менс формулу больше чем поливитамины для профилактики пропить. Он после института сильно уставал, не высыпался, аж синие круги под глазами появились. Как я вычитала, что они при хронической усталости самое лучшее средство. Сын перестал жаловаться на слабость и выглядит сейчас здоровее.

Нина
Нина

А моему мужу нравятся витмины Велмен. Он очень интенсивно начинает заниматься спортом, особенно летом. И в последние два года начал тяжело перестраиваться на более активный образ жизни. Пришлось проявить заботу) Купила по совету в аптеке ему велмен, препарат очень эффективный оказался и с натуральным составом. После курса этих витаминов муж стал чувствовать себя намного лучше, быстрее начал перестраиваться на более активный образ жизни и начал быстрее восстанавливаться после тренировок. И теперь мой муж предпочитает только эти витамины)

Всеволод
Всеволод

Не так давно получил неприятную травму. Начал осваивать сноуборд и упал и неудачно приземлился)) в результате, перелом ноги… Уже в период восстановления врач назначил витамины Велмен, сказал, что в их много полезных витаминов и микроэлементов для костей ,ну и вообще они очень полезны для мужского организма. Пропил курс и довольно быстро восстановился, почувствовал прилив энергии и новых сил. Нога зажила довольно быстро. Удобно, что пить в день нужно только 1 капсулу во время еды. Хороший препарат, мне очень помог. Теперь я знаю какие витамины покупать, если вдруг что)

Матвей
Матвей

Хорошая статья, еще хочу посоветовать Леветон, как альтернативу

wpDiscuz